Boksend Opvoeden

Boksend Opvoeden is een erkende interventie die kinderen en jongeren helpt om mentaal en emotioneel veerkrachtiger te worden. De methode combineert fysieke actie met persoonlijke groei. Boksend Opvoeden zet boksen in als middel om een veerkrachtige identiteit te ontwikkelen bij kinderen en jongeren. Dit maakt hen weerbaarder bij veranderingen nu en later in het leven. Door plezier in bewegen te ervaren en rust in het lijf en hoofd, wordt het kind of de jongere mentaal sterker en leert hij/zij beter regie over het gedrag te voeren.

Wat is Boksend Opvoeden precies? 

Boksend Opvoeden is een weerbaarheidsprogramma voor de jeugd. De deelnemer wordt uitgedaagd door het boksen en de aangeboden spel- en oefenvormen met als doel veerkracht en autonomie te ontwikkelen. Het trainingstraject is geheel afgestemd op de hulpvraag van de deelnemer. Onder andere door ademoefeningen leert de deelnemer rust en focus te ervaren en wordt hij/zij meer bewust van zijn of haar gevoelens en gedachten. Het reflecteren op de spelvormen maakt dat ervaringen bespreekbaar worden gemaakt. Hierdoor wordt het zelfbewustzijn gestimuleerd.

Welke vormen van Boksend Opvoeden worden er aangeboden?

Boksen Opvoeden - Individueel 

Boksend Opvoeden Individueel bestaat uit een intakegesprek (één uur), vijf trainingen (één uur) en een eindevaluatie (30 minuten). Bij het intakegesprek wordt gezamenlijk een passend plan van aanpak gemaakt, aansluitend bij de hulpvraag van de deelnemer. Samen met de deelnemer worden doelen gesteld op mentaal, fysiek en emotioneel vlak. Hierna volgen de vijf trainingen. Voorafgaand aan een training is er altijd een kort evaluatiemoment; hoe ging het thuis en op school de afgelopen week? Het is namelijk de bedoeling dat wat in de zaal ervaren en geleerd wordt, thuis en/of op school toegepast wordt. Ervaring- en lichaamsgericht leren is waar Boksend Opvoeden voor staat. Reflectievragen kunnen bijvoorbeeld zijn: ‘Op welke momenten in de afgelopen week zat mijn hartslag op 100%?' of ‘Welke emotie kreeg ik bij die hartslag?’ Door het bespreekbaar maken van deze ervaringen vergroten we het zelfvertrouwen, zelfbewustzijn en de zelfbeheersing. Zelfreflectie van het kind of de jongere is hierbij essentieel. Na de laatste training krijgt de deelnemer een certificaat. 

Boksend Opvoeden Individueel kost € 399,-- exclusief btw.

Boksend Opvoeden - Groepen (2-4 kinderen/jongeren) 

Deze vorm van Boksend Opvoeden betreft coaching van groepen. Dit gebeurt door het aanbieden van spel- en oefenvormen waarbij de groep fysiek, emotioneel en mentaal uitgedaagd wordt. Door de verschillende spel- en oefenvormen af te stemmen op de hulpvraag en de groep zal het groepsproces optimaal in werking worden gezet. In sommige gevallen kunnen de groepen uitgenodigd worden om mee te doen aan een ouder/kind boksles. Naast het hebben van een leuke les, is ook het sociale component hierbij erg belangrijk. 

Boksend Opvoeden in groepsverband kost € 249,-- exclusief btw bij twee kinderen, € 199,-- exclusief btw bij drie kinderen en € 169,-- exclusief btw bij vier kinderen.

Overige informatie

Overzicht traject Boksend Opvoeden (voor alle leeftijden)

• Intakegesprek & opstellen plan van aanpak n.a.v. gestelde hulpvraag (één uur)
• Vijf lessen / trainingen (één uur)
• Werkblad Boksend Opvoeden
• Eindevaluatie (30 minuten)
• Certificaat Boksend Opvoeden

Tarieven losse lessen Boksend Opvoeden

Bokstraining

Het is ook mogelijk om bokstraining te volgen binnen de praktijk. Dit zijn op maat gemaakte lessen waarin aan specifieke (fysieke) doelen gewerkt wordt, zoals kracht-, conditie-, en/of stabiliteitsverbetering. Deze trainingen worden individueel (45 minuten) of in groepsverband (1 uur) aangeboden waarbij de groepsgrootte ca. vier kinderen betreft. Ieder kind werkt daarbij aan zijn of haar persoonlijke doelen. De kosten van deze trainingen bedragen individueel € 30,-- per keer en in groepsverband voor één keer per week € 34,95 per maand en bij twee keer per week € 52,50 per maand.

Aanmelden?

Denk je dat Boksend Opvoeden en/of bokstraining iets voor jou of je kind kan zijn en/of wil je meer informatie? Neem dan contact op met de praktijk. Dit kan telefonisch (055-3605681) of per e-mail: info@houwerenruijs.nl.

Afspraak maken