Yoga

Yoga is een traditionele, oosterse beweegvorm die gericht is op het versterken van het lichaam, het verbeteren van de flexibiliteit en het in balans brengen van energie. Vanaf 1 februari 2026 bieden wij yoga aan in onze praktijk op de locatie Baron Sloetkade. Onze yogadocente Zahra Kandil heeft een achtergrond in de zorg, leefstijl/preventie en is specifiek opgeleid in Do In yoga. Ze begeleidt met veel aandacht en deskundigheid verschillende doelgroepen.

Wat is Do-In yoga?

Door een combinatie van strekkingen, ademhalingsoefeningen en zachte massage stimuleert Do-In yoga de doorbloeding, bevordert het herstel en vermindert het stress en spierspanning. Het is een toegankelijke manier om zowel lichamelijke als mentale gezondheid te verbeteren. Voordelen van het regelmatig beoefenen van yoga zijn onder andere;

• Verbeterde flexibiliteit en mobiliteit;
• Sterkere spieren;
• Verbeterde doorbloeding;
• Regulatie van stress en spierspanning;
• Betere houding en lichaamsbewustzijn;
• Optimale ademhaling en ontspanning;
• Verhoging van vitaliteit en algeheel welbevinden;
• Herstel van balans in het lichaam.

Veel cliënten ervaren dat yoga een waardevolle aanvulling is na een fysiotherapeutisch behandeltraject. Het helpt om opgebouwde kracht en mobiliteit te onderhouden, bewust te blijven bewegen en klachten in de toekomst te voorkomen. Zo biedt yoga een fijne manier om ook na het afronden van de therapie actief aan je gezondheid te blijven werken.

Wanneer worden de lessen gegeven?

Woensdag
17:30 – 18:30 uur: Yoga voor jeugd (12-18 jaar) 
18:45 – 19:45 uur: Yoga voor zwangeren 
20:00 – 21:00 uur: Yoga voor volwassenen 

Zaterdag
08:45 – 09:45 uur: Yoga voor volwassenen 
10:00 – 11:00 uur: Yoga voor volwassenen 

Abonnement en tarieven

De volgende abonnementsvormen zijn mogelijk:

• Maandabonnement 1 of 2x per week
• Kwartaalabonnement 1 of 2x per week

Prijzen:

• Maandabonnement 1x per week: € 42,--
  Maandabonnement 2 x per week: € 59,50
• Kwartaalabonnement 1x per week: € 115,--
  Kwartaalabonnement 2 x per week: € 163,50

Meer informatie?

Wil je meer informatie over de yoga-lessen, neem dan contact op met Zahra Kandil of de praktijk. Dit kan telefonisch (055-3605681) of per e-mail: info@houwerenruijs.nl.