Trainen voor de '8 van Apeldoorn'. Het kan onder begeleiding van Twan Verboom!

Trainen voor de '8 van Apeldoorn'. Het kan onder begeleiding van Twan Verboom!

9 oktober 2018

Wil jij verantwoord trainen voor ‘De 8 van Apeldoorn’ onder professionele begeleiding? Dat kan!

Twan Verboom, sportfysiotherapeut bij Fysiotherapiepraktijk Houwer & Ruijs, en Gert Jan Wassink, professioneel hardloper en oprichter van verantwoordhardlopen.nl, starten op donderdagavond 8 november van 19:30 – 20:45 met leerzame, verantwoorde, plezierige en goede hardlooptrainingen.

Voor wie?
Zowel startende als ervaren hardlopers hebben baat bij trainen onder begeleiding van een fysiotherapeut. Of je nou de beginselen van het hardlopen onder de knie wilt krijgen, een eerste tijd wil neerzetten, een snellere tijd wilt lopen op een eerder gelopen afstand, goed en verantwoord trainen is belangrijk. Uiteraard ter voorkoming van blessures, maar ook voor het goed volhouden van het hele looptraject.

Hoe?
Tijdens de gezamenlijke trainingen zal de nadruk liggen op looptechniek, effectief en slim trainen middels hartslag. De opbouw van de trainingen gebeurd aan de hand van trainingszones, waardoor elke training leidt tot een gerichte, plezierige training.

Je traint 3 keer per week, waarvan 1 keer op donderdagavond onder professionele begeleiding van Twan. Daarnaast train je 2 keer per week zelf met een schema wat voor jou specifiek is opgesteld. In de 13 weken zal een clinic worden gegeven door Gert Jan, waarin hij jullie zal voorzien van nog meer tips en advies.

Kosten?
Je betaalt € 150,- voor 13 weken verantwoord trainen. 
Dit is inclusief:

Professionele (en gezellige) begeleiding van een ervaren fysiotherapeut en hardlooptrainer
Persoonlijk opbouwschema aan de hand van je hartslag
Loopclinic van Gert Jan Wassink (professioneel atleet en looptrainer) 
Een hardloopshirt
Startbewijs midwintermarathon
Plezier in hardlopen

Wanneer?
Elke donderdagavond van 19:30 – 20:45, gedurende 13 weken. De eerste training is op donderdag 8 november.

Waar?
Verzamelen bij FSG Health (Laan van Westerenk 4, Apeldoorn)

Aanmelden of vragen?
Bij vragen of je aanmelden kun je een mail sturen naar Twan Verboom (tverboom@houwerenruijs.nl). Bij inschrijving graag je naam, geboortedatum, telefoonnummer en e-mailadres vermelden. 
Daarnaast vernemen wij graag of je al een hardloper bent. Zo ja, in welke frequentie (aantal keer per week / aantal kilometers per week).

We hopen je te zien op 8 november!

Terug
Vergoedingen

Indien u een aanvullende verzekering heeft afgesloten worden behandelingen voor fysiotherapie en/of manuele therapie meestal geheel of gedeeltelijk vergoed door uw zorgverzekeraar.

Meer info over Vergoedingen fysiotherapie