Houwer & Ruijs streeft naar activiteit en zelfredzaamheid. Uw fysiotherapeut gaat met u op zoek naar de ideale balans van uw fysieke belasting en belastbaarheid. Als aanvulling op fysiotherapie kan u groot voordeel hebben bij het vinden van de juiste balans in uw mentale belasting en belastbaarheid. Factoren zoals stress, een hoge werkdruk, piekeren, een ongezond eetpatroon kunnen uw fysieke en mentale balans belemmeren of zelfs verslechteren. Fysiek kunnen deze factoren zich uiten in onder andere nek- / schouderklachten, rugproblemen, hoofdpijn, vermoeidheid enz. Door op mentaalvlak uw balans te verbeteren, kunt u fysiek sterker worden. Daarom werkt Houwer & Ruijs samen met CoachKim. Zij werkt middels positieve en inzichtgevende coaching naar een betere balans van uw mentale belasting en belastbaarheid wat u fysieke gesteldheid ten goede zal komen.
CoachKim
CoachKim heeft de studie Master Coach gevolgd aan het Europees Instituut. Zij verzorgt drie inzichtgevende workshops in onze praktijk, gericht op uw mentale ontwikkeling. Daarnaast heeft u de mogelijkheid om een individueel coachingstraject aan te gaan. Hieronder leest u informatie over de workshops en het individuele coachingstraject. Voor meer informatie of voor aanmelden, surf naar www.coachkim.nl, neem contact op via info@coachkim.nl of bel 06-48491400.
Workshops in begin 2017
| 'Van Stress naar Flow' | dinsdag 31 januari | 19:30 - 22:00 |
| dinsdag 21 februari | 19:30 - 22:00 | |
| 'Voeding, lekker gezond' | dinsdag 10 januari | 19:30 - 22:00 |
| dinsdag 7 februari | 19:30 - 22:00 | |
| 'De kracht van Mindfulness' | dinsdag 24 januari | 19:30 - 22:00 |
| dinsdag 14 februari | 19:30 - 22:00 |
Inhoud workshops
'Van Stress naar Flow'
“Verander wat je niet kan accepteren en accepteer wat je niet kan veranderen.”
Wil je minder stress? Wil jij energieker zijn? Wil je meer balans in werk en privé vinden? Wil je doen wat écht belangrijk is voor jou? Meld je dan aan voor de workshop “Van Stress naar Flow”
Deze inzichtgevende workshop is toegankelijk voor iedereen die zijn stressniveau wil verlagen en zijn energieniveau wil verhogen.
Tijdens deze leerzame workshop krijg je inzicht in:
- wat stress is en hoe je je stress kan verminderen
- hoe je gedachten je gevoel beïnvloeden en hoe je deze positief kan sturen.
- wat jouw energie kost en wat je energie geeft.
Kortom: Na deze workshop weet jij hoe je jouw kracht kan inzetten om te groeien in een positiever en vitaler leven. Meer informatie en aanmelden surf naar: http://coachkim.nl/workshops/van-stress-naar-flow/
'Voeding, lekker gezond'
“Eten is een noodzaak, maar bewust eten is een kunst”
Vraag je je wel eens af of je gezond eet? Wil je weten wat gezond eten nou eigenlijk is? Zou je meer kennis willen hebben over E-nummers en over het lezen van ingrediëntenlijsten op verpakkingen? Meld je dan aan voor de workshop “Voeding, lekker gezond”.
Deze praktische workshop duurt 2,5 uur en is toegankelijk voor iedereen die een gezonder eetpatroon wil ontwikkelen.
Tijdens deze workshop krijg je inzicht in:
- hoe je jouw eetpatroon kan verbeteren
- hoe je verantwoord met suiker om kan gaan
- wat E-nummers nou eigenlijk zijn
- hoe je lekker en verantwoord kan eten
'De kracht van mindfulness'
“It’s a perfect day, for a perfect day”
Vraag je je wel eens af of je wel maximaal geniet van je leven? Of je niet teveel met het verleden of met de toekomst bezig bent? Heb je wel eens het gevoel dat je op de automatische piloot functioneert? Wil je minder piekeren, je relaxter voelen, meer vrijheid ervaren en positief gestemd zijn? Meld je dan aan voor de workshop “De kracht van Mindfulness”
Deze praktische workshop duurt 2,5 uur en is toegankelijk voor iedereen die kennis wil maken met de beginselen van Mindfulness.
Tijdens deze ontspannen workshop leer je:
- wat mindfulness is en hoe je dit kan toepassen in je dagelijks leven
- met aandacht je open te stellen voor jouw gedachten en gevoelens
- hoe je emotionele stabiliteit en innerlijke rust vergroot.
Kortom: Na deze workshop weet jij hoe je in contact komt met jezelf en dus authentieker bent. Voor meer informatie of aanmelden surf naar: http://coachkim.nl/workshops/de-kracht-van-mindfulness/
Algemene informatie
De workshops vinden plaats op onze nieuwe locatie aan de Laan van Westenenk 6 in Apeldoorn (het voormalig Wegener gebouw). Vanaf 19:15 bent u welkom voor een kopje koffie of thee en om 19:30 start de workshop. De kosten voor de workshop zijn € 30,- per persoon. Er is helaas geen pinautomaat aanwezig, daarom vragen wij u contant te betalen. Uiteraard krijgt u een factuur mee.
Individueel coachingstraject
Na het volgen van één van de workshops kunt u er voor kiezen een coachingstraject aan te gaan. Één traject bestaat meestal uit drie of vijf individuele coachingsgesprekken met tussendoor belcontact. Dit verdiepende traject zorgt ervoor dat u mentale balans zal verbeteren, wat u fysieke balans ten goede komt. Kijk voor meer informatie op: http://coachkim.nl/individuele-coaching/